Einfach besser entscheiden

Melanie Wolfers: Entscheide dich und lebe!, Ratgeber

Ständig fällen wir Entscheidungen, im Kleinen wie im Großen. In dieser Freiheit liegen Lust und Last. Wie gelingt es uns, eine kluge Wahl zu treffen? Weißbrot oder Vollkornmüsli? Eine Arbeit noch fertigstellen oder ins Kino gehen? Zusammenziehen oder nicht? Auf eine finanziell attraktivere Stelle wechseln oder im vertrauten Arbeitsteam bleiben?…

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Wenn die Seele hungrig ist

Isabelle Huot und Catherine Senécal: Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade, Ratgeber

Frust und Schokolade gehören bei vielen Menschen eng zusammen. Ständige Heißhungerattacken können jedoch Anzeichen für eine Essstörung sein. Ein Stück Schokolade oder eine Handvoll Chips hat etwas Tröstliches nach einem harten Tag. Aber schnell wird aus dem Stückchen eine halbe Tafel und aus der Handvoll gleich die ganze Tüte. Dabei…

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