Achtsamkeit, Glück & Lebensfreude
Das Thema achtsam leben begegnet uns in vielen Ratgebern und Sachbüchern – doch was steckt dahinter? Damit Sie sich in der Vielfalt der Bücher und Themen zurecht finden, stellen wir Ihnen die besten aktuellen Bücher vor. Sie interessieren sich für Persönlichkeitsentwicklung oder wollen Ihr Selbstbewusstsein stärken? Sie suchen nach Wegen, um Stress abzubauen, und Gelassenheit zu finden? Dann lassen Sie sich von unseren Buchempfehlungen inspirieren!
Unser Körper folgt dem Rhythmus der Natur. Wenn wir wieder lernen, uns an diesem natürlichen Takt auszurichten, finden wir Vitalität und Lebensfreude. Wir essen unsere Hauptmahlzeit am Abend, bleiben bis spät nachts wach, trinken zu viel Kaffee, schauen den Großteil des Tages auf irgendeinen Bildschirm – ungesunde Gewohnheiten sind längst…
Ungebetene Ratschläge, abfällige Kommentare, Lästereien – Mütter brauchen im Alltag oft ein dickes Fell. Warum liegt das Mütter-Mobbing so im Trend? »Du musst doch stillen!« oder »Du willst dein Kind jetzt schon in die Kita geben?« – Jede Mutter hat solche Sätze schon einmal gehört. Von der Schwiegermutter, in Mütterrunden…
Das zusammengesetzte Familienmodell gehört längst zu unserem Alltag. Doch besonders Kinder sind der Situation in Patchwork-Familien oft nicht gewachsen. Sie ist der dritthäufigste Familientyp in Deutschland und damit ein Phänomen der gesellschaftlichen Veränderung: die Patchwork-Familie. Schließlich war es lange Zeit gar nicht möglich, eine unglückliche Ehe beenden zu können und…
Führen wir ein Leben, das auf Freude und innerer Motivation aufbaut? Oder geht es vor allem um Pflichterfüllung und Funktionieren? Wir alle haben durch Erziehung und Schulerfahrungen mehr oder weniger stark gelernt, Erwartungen von außen zu entsprechen und eigene innere Impulse zu unterdrücken. Immer mehr Menschen erkennen jedoch, dass ein…
Lebensmittelverschwendung geht uns alle an: Wer Lebensmittel restlos verwertet, statt sie wegzuwerfen, kann jede Menge Geld sparen und tut auch der Umwelt etwas Gutes. Fast alles in der Küche lässt sich noch zu köstlichen Speisen verarbeiten – wenn man nur weiß, wie! Während weltweit etwa ein Drittel aller Lebensmittel im…