Achtsamkeit, Glück & Lebensfreude
Das Thema achtsam leben begegnet uns in vielen Ratgebern und Sachbüchern – doch was steckt dahinter? Damit Sie sich in der Vielfalt der Bücher und Themen zurecht finden, stellen wir Ihnen die besten aktuellen Bücher vor. Sie interessieren sich für Persönlichkeitsentwicklung oder wollen Ihr Selbstbewusstsein stärken? Sie suchen nach Wegen, um Stress abzubauen, und Gelassenheit zu finden? Dann lassen Sie sich von unseren Buchempfehlungen inspirieren!
Wir teilen unsere Gefühle ständig in den sozialen Medien und drücken sie durch Emoticons aus. Aber nehmen wir sie dabei auch wirklich wahr? Gefühle sind immer und überall, aber oft können wir sie nicht klar benennen. So gehen wir nach einem Vorstellungsgespräch mit dem Gedanken nach Hause, dass sich »irgendetwas…
Wir denken rational und treffen wesentliche Lebensentscheidungen meist mit dem Kopf. Doch was, wenn unser wichtigster Ratgeber – unser Gehirn – uns belügt? Unser Gehirn ist ein Relikt aus der Steinzeit und führt uns mit seiner veralteten Software häufig in die Irre. Es denkt egozentrisch, klammert sich an die Vergangenheit…
In ihrem neuen Ratgeber »Federleicht« zeigt die Mentaltrainerin und Sinnfluencerin, wie wir den Weg in ein befreites und erfülltes Leben finden. Ehrlich und sehr persönlich teilt sie ihre Erfahrungen und beschreibt, wie wir alles loslassen können, was unser Leben schwer macht! Liebe Frau Pignitter, Sie haben mit »Federleicht« ein Buch…
Zerrissene Jeans und löchrige Shirts sind kein Fall für den Müll, sondern perfektes Ausgangsmaterial für zahlreiche schöne und nützliche Dinge. Meistens haben wir das Wichtigste für kreative Näh-Upcycling-Projekte bereits daheim: In fast jedem Kleiderschrank gibt es Stapel mit Kleidungsstücken, Bettwäsche oder Handtüchern, die wir nicht mehr benutzen. Aus diesen alten…
Krisen sind schmerzhaft, bieten aber auch die Chance zu einer Kurskorrektur. Jetzt heißt es: gut zu sich zu sein, um die eigenen Kräfte zu mobilisieren. Unsere Lebensbedingungen verändern sich immer rascher und wir geraten häufig in Situationen, in denen wir die Weichen neu stellen müssen. Die gute Nachricht lautet: Psychische…