Kraft aus dem Zyklus schöpfen

Josianne Hosner, Zyklisch leben

Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken, Krämpfe und Kopfschmerzen – beinahe jede Frau kennt diese Phasen im Menstruationszyklus. Was kann helfen? Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – sind die Tage vorüber, ist auch dieses »PMS-Gewitter« vorbeigezogen, und frischer Tatendrang setzt ein. Oft ist uns der Zusammenhang jedoch gar…

Weiterlesen

Wie kann TCM unser Leben positiv beeinflussen?

Dr. med. Nina Roy, TCM your life

Nina Roy praktiziert seit über zwanzig Jahren Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Im Interview spricht sie über ihren neuen Ratgeber »TCM Your Life«. Darin erklärt sie die Grundlagen der chinesischen Medizin – einfach und lebensnah. Mit Selbsttests, Atemübungen, Bewegungstipps und Infos zur gesunden Ernährung lernen wir, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Liebe…

Weiterlesen

Auf ins Abenteuer Selbstversorgung!

Marie Diederich, Selbstversorgung

Marie Diederich erzählt von explodierenden Gemüsebeeten, prallen Vorratskammern, den allerbesten Hühnereiern – und diesem unglaublichen Gefühl, etwas mit den eigenen Händen zu schaffen. Das ist Marie. Sie hatte einen Traum: von einem freien, selbstbestimmten Leben, davon, sich mit der Natur zu verwurzeln, ökologisch zu gärtnern und zu arbeiten, zu essen,…

Weiterlesen

Sind Sie auch nicht ganz dicht?

Luce Brett: Ich bin nicht ganz dicht

Blasenschwäche ist weiter verbreitet als Heuschnupfen. Besonders Frauen sind betroffen. Dennoch trauen sich die meisten nicht, darüber zu sprechen. Die Statistiken zu Inkontinenz sind keine schöne Lektüre – sind drei Frauen anwesend, dann denkt aller Wahrscheinlichkeit nach eine von ihnen die meiste Zeit an ihren Beckenboden oder ihre Blase. Betroffen…

Weiterlesen