Gesundheit, Wohlbefinden & Wellness
Wie können Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, der Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert und Krankheiten vorbeugt? Wir haben für Sie Buchempfehlungen zu den unterschiedlichsten Themen aus dem Bereich Gesundheit, Medizin und Naturheilkunde zusammengestellt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf natürlichen Heilmethoden und Komplementärmedizin.
Nina Roy praktiziert seit über zwanzig Jahren Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Im Interview spricht sie über ihren neuen Ratgeber »TCM Your Life«. Darin erklärt sie die Grundlagen der chinesischen Medizin – einfach und lebensnah. Mit Selbsttests, Atemübungen, Bewegungstipps und Infos zur gesunden Ernährung lernen wir, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Liebe…
Marie Diederich erzählt von explodierenden Gemüsebeeten, prallen Vorratskammern, den allerbesten Hühnereiern – und diesem unglaublichen Gefühl, etwas mit den eigenen Händen zu schaffen. Das ist Marie. Sie hatte einen Traum: von einem freien, selbstbestimmten Leben, davon, sich mit der Natur zu verwurzeln, ökologisch zu gärtnern und zu arbeiten, zu essen,…
Blasenschwäche ist weiter verbreitet als Heuschnupfen. Besonders Frauen sind betroffen. Dennoch trauen sich die meisten nicht, darüber zu sprechen. Die Statistiken zu Inkontinenz sind keine schöne Lektüre – sind drei Frauen anwesend, dann denkt aller Wahrscheinlichkeit nach eine von ihnen die meiste Zeit an ihren Beckenboden oder ihre Blase. Betroffen…
Dass wir schnell ein- und bis morgens durchschlafen, heißt nicht, dass wir auch erholt und energiegeladen aufstehen. Der Tiefschlaf macht den Unterschied. Acht Stunden geschlafen und trotzdem müde – dieses Phänomen kennen viele. Wenn wir uns beim Aufstehen wie gerädert fühlen und die Energie für den Tag fehlt, ist das…
Yoga entspannt. Doch es kann noch so viel mehr – vor allem dann, wenn wir die Körperübungen mit den Erkenntnissen der ganzheitlichen Medizin verbinden. Wir sind mehr als die Summe unserer Organe. Eine Therapie, die nur körperliche Symptome behandelt, dringt deswegen häufig nicht zu den wahren Ursachen der Erkrankung durch….