Yoga und Psychosomatik: Eine Reise zur Gesundheit

Yoga entspannt. Doch es kann noch so viel mehr – vor allem dann, wenn wir die Körperübungen mit den Erkenntnissen der ganzheitlichen Medizin verbinden.

Remo Rittiner und Dr. med. Ingfried Hobert: Yogatherapie und ganzheitliche Medizin

Wir sind mehr als die Summe unserer Organe. Eine Therapie, die nur körperliche Symptome behandelt, dringt deswegen häufig nicht zu den wahren Ursachen der Erkrankung durch. Yoga hingegen ist mehr als die Summe der Körperübungen, es ist eine Reise zu dem Ort, an dem wir im Einklang mit uns selbst sind. Auf dem Weg dorthin begegnen uns all die Empfindungen, Gefühle und Gedanken, die uns aus der Balance gebracht haben, und damit mögliche Ursachen für Krankheiten sind.

Das ist der Grund, warum Yoga ein unglaubliches Heilungspotenzial in sich trägt. Ein Schatz, den der erfahrene Yoga-Therapeut Remo Rittiner zusammen mit dem Ganzheits- und Ethno-Mediziner Ingfried Hobert gehoben hat. Ob Hüft- und Kniearthrose, Bandscheibenvorfall, Verdauungsbeschwerden, Heuschnupfen oder Schlafstörungen: Für viele chronische Leiden haben sie einfache Übungssequenzen entwickelt, die auch Ungeübte bewältigen können. In einer kurzen Einführung gehen sie auf psychosomatische Ursachen der Erkrankung ein und geben Tipps, welche naturkundlichen Mittel helfen können. Dabei ist es den Autoren wichtig, stets den ganzen Menschen zu betrachten und ihn anzunehmen, wie er ist. Das Konzept des Buches »Yogatherapie und ganzheitliche Medizin« besteht nicht aus strengen Trainings- und Ernährungsplänen. Es ist vielmehr eine Einladung, sich eigenverantwortlich auf eine Reise zur mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begeben – eine Wohltat in unseren durchoptimierten Zeiten!

Sechs Schritte zur Heilung

  1. Die Bereitschaft, innezuhalten
  2. Die Bereitschaft, bei sich hinzuschauen und wahrzunehmen
  3. Die Bereitschaft, anzunehmen und zu akzeptieren
  4. Die Bereitschaft, heil zu werden und sich weiterzuentwickeln
  5. Die Bereitschaft, Entscheidungen zu treffen, die das Leben verändern
  6. Die Bereitschaft, Einsichten in praktische Handlungen umzusetzen

Weitere Infos zum Buch

Remo Rittiner, Dr. med. Ingfried Hobert

Yogatherapie und ganzheitliche Medizin

Vorbeugung und Heilung von Krankheiten – Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Via Nova Verlag, Petersberg 

184 Seiten, Klappenbroschur

Mit 400 farbigen Fotos 

26,00 € (DE) / 26,80 € (AT) / 28,60 € (IT) 

ISBN 978-3-86616-514-4

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