Gesundheit, Wohlbefinden & Wellness
Wie können Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, der Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert und Krankheiten vorbeugt? Wir haben für Sie Buchempfehlungen zu den unterschiedlichsten Themen aus dem Bereich Gesundheit, Medizin und Naturheilkunde zusammengestellt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf natürlichen Heilmethoden und Komplementärmedizin.
Das »Ich« bildet in unserer Kultur das Zentrum unserer Selbstdefinition. Doch was, wenn es nichts anderes wäre, als eine Erfindung unserer linken Hirnhälfte? Unser sogenanntes »Ich«, das von unserer linken Hirnhälfte gebildet wird, ist davon überzeugt, unseren physischen Körper zu beherrschen. Es lenkt unsere Gedanken und Gefühle und betrachtet seine…
Der Darm und die Probleme, die er uns macht, sind längst keine Tabuthemen mehr. Welchen Einfluss hat er wirklich auf unser Denken, Fühlen und Handeln? Kein anderes Organ hat so große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden wie der Darm. Bei vielem, was sprichwörtlich reine Kopfsache ist, hat er seine Windungen im…
Lange galt die Diagnose »Zuckerkrankheit« als unheilbar und war mit schweren gesundheitlichen Folgen verbunden. Nun bringen neue medizinische Erkenntnisse Hoffnung. Medikamente und Insulinspritzen schienen bis vor Kurzem noch die einzige Möglichkeit zu sein, die fatalen Folgen von Typ-2-Diabetes hinauszuzögern. Doch die britische DiRECT-Studie zeigt, dass sich die Erkrankung entgegen aller…
Schlapp, erschöpft, nicht leistungsfähig – immer mehr Menschen leiden unter ständigem Energiemangel. Doch die Ursachen werden häufig nicht erkannt. Wie Hunger oder Durst ist auch Müdigkeit ein wichtiges Signal unseres Körpers, das uns am Leben hält und vor Schaden bewahrt. Nach einem anstrengenden Tag oder einer zu kurzen Nacht ist…
Ob aus Zeitmangel oder Bequemlichkeit – unsere Gesundheit bleibt im Alltag oft auf der Strecke. Wie viel Aufwand ist nötig, um aktiv zu bleiben? Eigentlich möchten wir es alle: möglichst fit sein und uns im eigenen Körper wohlfühlen. Dafür nehmen wir uns vor, mehr Sport zu treiben, täglich einen Spaziergang…