Kraft aus dem Zyklus schöpfen

Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken, Krämpfe und Kopfschmerzen – beinahe jede Frau kennt diese Phasen im Menstruationszyklus. Was kann helfen?

Das Bild zeigt das Buch "Zyklisch leben" von Josianne Hosner umgeben von Blumen auf grauem Hintergrund.

Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – sind die Tage vorüber, ist auch dieses »PMS-Gewitter« vorbeigezogen, und frischer Tatendrang setzt ein. Oft ist uns der Zusammenhang jedoch gar nicht bewusst. Erst später folgt die Erkenntnis: »Aha, darum! Darum war ich so müde. Darum war ich so dünnhäutig. Darum fand ich alle doof. Und dieser Heißhunger auf Schokolade …«

Wie sieht ein Leben aus, das sich nach dem Zyklus ausrichtet? Was bedeutet es, zyklisch zu leben – und wie kann uns das helfen, den Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu bewältigen? Statt sich von der Menstruation jeden Monat von Neuem überrumpeln zu lassen, empfiehlt Zyklus-Expertin Josianne Hosner, sich bewusst darauf vorzubereiten. Dazu müssen wir uns selbst, unseren Körper und unseren Zyklus besser kennenlernen. 

Zurück zur weiblichen Intuition

Die Menstruation steht für viele Frauen auf der Beliebtheitsskala weit unten. Sie kann wehtun. Sie löst manchmal ein Gefühlschaos aus, dem wir uns ausgeliefert fühlen. Wir gehen ihr lieber aus dem Weg, unterdrücken sie mit Pille oder Hormon-Implantat. Darüber sprechen? Lieber nicht. Josianne Hosner will dieses Tabuthema aufbrechen. Sie zeigt Frauen den Weg zurück zur eigenen Intuition, zur Weiblichkeit und zu ihrem Urinstinkt. In ihrem Ratgeber »Zyklisch leben« beschreibt die Autorin anhand konkreter Beispiele, wie wir das Wissen über den Zyklus dazu nutzen können, um im Einklang mit unseren inneren Jahreszeiten zu leben. Mit viel Fachkenntnis, Humor und Freude lässt uns Josianne Hosner erkennen: Unser Menstruationszyklus ist unsere geheime Superkraft!

»Zyklisch zu leben heißt zu wissen, an welchem Tag deines Zyklus du heute stehst. Es heißt, deine Bedürfnisse so gut zu kennen, dass du wahrnimmst, was dir genau heute guttut, und es dann im Alltag umsetzen kannst. Zyklisch zu leben bringt so viel Genuss in den Alltag. So viel Ruhe. So viel mehr Weisheit und Selbstachtung. Und all das schlummert in jeder Frau.«

– Josianne Hosner in »Zyklisch leben«

Weitere Infos zum Buch

Josianne Hosner

Zyklisch leben

Freude und Kraft aus dem Zyklus schöpfen

Stadelmann Verlag 

244 Seiten, Klappenbroschur

22,00 € (DE) / 22,70 € (AT) / 24,20 € (IT) / CHF 32.90 (CH) 

ISBN 978-3-96914-006-2 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.