Angst dient als Warnsystem vor möglichen Bedrohungen. Geben wir ihr allerdings zu viel Raum, engt sie uns ein. Wie finden wir den Weg zurück ins Vertrauen?
Die Natur hat es schlau eingerichtet, dass wir vor manchen Dingen Angst haben. Sie warnt uns vor Gefahren und kann so lebensrettend sein. Doch wenn die Angst zu groß wird, wenn sie irrational wird, lähmt sie uns und hindert uns daran, notwendige Dinge zu tun. Dann hält uns die Angst davon ab, frei zu entscheiden und unser Leben selbstbestimmt zu führen. Wir vertrauen uns selbst und unserer Wahrnehmung nicht mehr, fühlen uns ohnmächtig und handlungsunfähig.
Wenn wir aber unsere inneren Kräfte aktivieren, sind wir der Angst weniger ausgeliefert. Indem wir unserem Bauchgefühl vertrauen, entfachen wir das Feuer der Begeisterung in uns. So sorgen wir für uns selbst und geben dem klaren Verstand Raum – und verwandeln Angst in Zuversicht. Wenn wir unsere innere Landschaft kennenlernen und bewohnen, können wir aus der Mitte heraus entscheiden, statt nur zu funktionieren.
Susanne Hühn zeigt in ihrem Buch »Lass Ängste nicht dein Leben bestimmen«, wie es gelingen kann, in sich selbst ein stabiles Netz der Sicherheit zu knüpfen. Die Zutaten, die wir dazu brauchen, sind Selbstvertrauen, Selbstbestimmung und Selbstermächtigung. Wir transformieren uns selbst und finden Frieden mit uns und der Welt. Dazu stellt die Expertin für emotionale Intelligenz und innere Freiheit viele praxiserprobte Übungen, Innenweltreisen und Tipps vor, die dabei helfen, die inneren Kräfte zu entfalten. So ausgestattet mit unserer eigenen unendlichen Schöpferkraft können wir unser wahres inneres Selbst stärken und zum Leuchten bringen. Dann haben Ängste keine Chance!
»Angst zu empfinden, ist normal. Doch wir dürfen lernen, ihr nicht automatisch zu folgen. Denn gleichzeitig sind wir bestens vor lähmender Angst gewappnet, wenn wir unsere Kräfte kennen und uns selbst vertrauen.«
Susanne Hühn in »Lass Ängste nicht dein Leben bestimmen«
Weitere Infos zum Buch
Susanne Hühn
Lass Ängste nicht dein Leben bestimmen
Wie du selbstbestimmt und frei deinen Weg gehst
Schirner Verlag
184 Seiten, Paperback
16,95 € (DE) / 17,50 € (AT) / 18,60 € (IT) / CHF 25.90 (CH)
ISBN 978-3-8434-1504-0