Selbstgespräche vor dem Einschlafen – für ein Traumleben am Tag

Das Bild zeigt das Buch "Bettgeflüster für die Seele" im Bett liegend, umgeben von Lichterketten.

Wäre es nicht wunderbar, unsere Träume buchstäblich im Schlaf wahr werden zu lassen? Ein Ritual vor dem Zubettgehen kann uns dabei helfen. Wir alle führen Selbstgespräche, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Uns gehen permanent Gefühle und Gedanken durch den Kopf – über uns selbst, unser Leben und…

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Einfach besser entscheiden

Melanie Wolfers: Entscheide dich und lebe!, Ratgeber

Ständig fällen wir Entscheidungen, im Kleinen wie im Großen. In dieser Freiheit liegen Lust und Last. Wie gelingt es uns, eine kluge Wahl zu treffen? Weißbrot oder Vollkornmüsli? Eine Arbeit noch fertigstellen oder ins Kino gehen? Zusammenziehen oder nicht? Auf eine finanziell attraktivere Stelle wechseln oder im vertrauten Arbeitsteam bleiben?…

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