Achtsamkeit, Glück & Lebensfreude
Das Thema achtsam leben begegnet uns in vielen Ratgebern und Sachbüchern – doch was steckt dahinter? Damit Sie sich in der Vielfalt der Bücher und Themen zurecht finden, stellen wir Ihnen die besten aktuellen Bücher vor. Sie interessieren sich für Persönlichkeitsentwicklung oder wollen Ihr Selbstbewusstsein stärken? Sie suchen nach Wegen, um Stress abzubauen, und Gelassenheit zu finden? Dann lassen Sie sich von unseren Buchempfehlungen inspirieren!
Unsere moderne Welt macht Vieles leichter, sorgt aber auch für Reizüberflutung und Dauerstress. Wie lässt sich damit gesund umgehen? Auf den ersten Blick scheint es, als wären wir heute so glücklich wie nie. Wir haben Möglichkeiten ohne Ende. Wir essen, was und wann wir wollen, können dank Onlineshopping rund um…
Ständig fällen wir Entscheidungen, im Kleinen wie im Großen. In dieser Freiheit liegen Lust und Last. Wie gelingt es uns, eine kluge Wahl zu treffen? Weißbrot oder Vollkornmüsli? Eine Arbeit noch fertigstellen oder ins Kino gehen? Zusammenziehen oder nicht? Auf eine finanziell attraktivere Stelle wechseln oder im vertrauten Arbeitsteam bleiben?…
Grüne Pflegebomben, wohltuende Öle, ein paar Basics und ein bisschen Liebe: das ist alles, was Sie für selbstgerührte Naturkosmetik brauchen. Klingt gut, oder? Hand aufs Herz: Unser Badezimmerschrank ist oft voller als alles andere in unserem Zuhause. Dabei verwenden wir die meisten der Pflegeartikel gar nicht: weil sie überflüssig sind…
Übermüdet, erschöpft oder von der Arbeit überfordert – so fühlen sich viele Menschen. Uns fehlt die Energie für andere Dinge, die uns wichtig sind. Statt uns mit Freunden zu treffen oder mit den Kindern zu spielen, sinken wir abends müde aufs Sofa. Wir sind so ausgelaugt vom Arbeitstag, dass wir…
Frust und Schokolade gehören bei vielen Menschen eng zusammen. Ständige Heißhungerattacken können jedoch Anzeichen für eine Essstörung sein. Ein Stück Schokolade oder eine Handvoll Chips hat etwas Tröstliches nach einem harten Tag. Aber schnell wird aus dem Stückchen eine halbe Tafel und aus der Handvoll gleich die ganze Tüte. Dabei…