Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu, ein neues steht bevor. Nicht zufällig sind die Rauhnächte in dieser Zeit des Übergangs angesiedelt. In den Tagen vom 21. Dezember bis 6. Januar halten wir bewusst inne und hören in uns hinein. Die Rituale und Räucherungen, Märchen, Bräuche und Orakel, die…
Rituale schenken uns Momente der Achtsamkeit im Trubel des Alltags. Die Rauhnächte laden uns zur inneren Einkehr ein. Hier entfaltet das alte Brauchtum des Räucherns seine magische Wirkung. Durchatmen und zur Ruhe kommen Meditationen für Wärme und Liebe, Übungen für mehr Erdung und Räucher-Rituale für jeden Wochentag: Christine Fuchs schenkt…
Ein Drittel aller Frauen leidet unter Wechseljahresbeschwerden. Doch mit einem angepassten Lebensstil lassen sich typische Symptome aktiv lindern. Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Veränderung. Viele bemerken sie zuerst körperlich: Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron werden nicht mehr in ausgewogenem Verhältnis produziert und bringen uns aus dem…
»Der Herbst ist die Jahreszeit, in der die Natur die Seite umblättert.« Pavel Kosorin Auch wir blättern die Seiten um und präsentieren die druckfrische Herbstausgabe des »Mir geht’s gut«-Magazins! Die Tage werden langsam kürzer, wir schlagen den Mantelkragen hoch und freuen uns darauf, uns zuhause einzukuscheln. Was gibt es Gemütlicheres,…
Wir denken rational und treffen wesentliche Lebensentscheidungen meist mit dem Kopf. Doch was, wenn unser wichtigster Ratgeber – unser Gehirn – uns belügt? Unser Gehirn ist ein Relikt aus der Steinzeit und führt uns mit seiner veralteten Software häufig in die Irre. Es denkt egozentrisch, klammert sich an die Vergangenheit…