Neue Buchtipps im Herbst zum Thema »glücklich & gesund«

»Der Herbst ist die Jahreszeit, in der die Natur die Seite umblättert.«

Pavel Kosorin
Das Bild zeigt die Herbstausgabe des »Mir geht's gut«-Magazins.

Auch wir blättern die Seiten um und präsentieren die druckfrische Herbstausgabe des »Mir geht’s gut«-Magazins!

Die Tage werden langsam kürzer, wir schlagen den Mantelkragen hoch und freuen uns darauf, uns zuhause einzukuscheln. Was gibt es Gemütlicheres, als bei einer heißen Tasse Tee in den neuesten Buchtipps zu schmökern? Das Papier raschelt dabei fast so schön wie das trockene Herbstlaub. 

Jetzt ist es an der Zeit, das Immunsystem für den Winter zu stärken, die Strahlen der Herbstsonne einzufangen und unsere Glücks-Reserven aufzufüllen. Deswegen haben wir für diese Ausgabe unseres Magazins den Schwerpunkt »Glücklich und gesund« gewählt. Die Sachbücher, Ratgeber und Kochbücher, die wir für Sie zusammengestellt haben, bieten wichtige Impulse für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Remo Rittiner und Ingfried Hobert zeigen in »Yogatherapie und ganzheitliche Medizin«, welches Heilungspotenzial Yoga ins sich trägt – vor allem dann, wenn wir die Körperübungen mit naturheilkundlichen Mitteln verbinden. Ein gesunder Schlafrhythmus ist der Schlüssel zu einem guten Immunsystem. Wie wir tiefer und damit besser schlafen, erklärt Schlaf-Coach Chris Surel in »Die Tiefschlaf-Formel«. Simone Koch sagt stillen Entzündungsprozessen den Kampf an. Ihr »4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm« ist ein praktischer Selbsthilfe-Plan für einen gesunden Lebensstil. 

Ruheanker im Alltagstrubel finden, unserer Intuition vertrauen und den Herausforderungen des Lebens mit Mut und Zuversicht begegnen: In dieser Ausgabe des »Mir geht’s gut«-Magazins finden Sie nicht nur zahlreiche Gesundheits-Tipps, sondern auch viele Anregungen für mehr Resilienz und innere Balance. 

Die Buchtipps in unserem Themenspecial »Magische Rauhnächte« begleiten uns durch die Zeit rund um den Jahreswechsel. Uralte Rauhnachts-Rituale vertreiben böse Geister und schenken Kraft für das neue Jahr. 

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Schmökern, Lesen und Entdecken!

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