Vom Hormonfrust zurück zur Lebenslust

Ein Drittel aller Frauen leidet unter Wechseljahresbeschwerden. Doch mit einem angepassten Lebensstil lassen sich typische Symptome aktiv lindern.

Das Bild zeigt Petra Neumayers Buch Meno-Balance.

Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Veränderung. Viele bemerken sie zuerst körperlich: Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron werden nicht mehr in ausgewogenem Verhältnis produziert und bringen uns aus dem Gleichgewicht. Das spüren wir in plötzlichen Schweißausbrüchen, Herzrasen, Haarausfall und Gewichtszunahme, aber auch in Stimmungsschwankungen und innerer Unruhe. Gleichzeitig befinden sich die meisten Frauen zwischen 40 und 60 mitten im Leben und meistern einen Spagat zwischen Beruf, Partnerschaft und Kindern oder pflegebedürftigen Angehörigen. Zeit für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse bleibt da nur wenig. Müssen wir Wechseljahresbeschwerden also einfach »durchstehen«?

Ein Patentrezept gegen die vielfältigen Symptome gibt es leider nicht, denn jeder Frauenkörper geht unterschiedlich mit der hormonellen Veränderung um. Trotzdem stehen wir Hitzewallungen und Co. nicht machtlos gegenüber. Petra Neumayer beschäftigt sich seit Jahren mit den weiblichen Wechseljahren und weiß: Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und damit zu mehr Wohlbefinden. In ihrem Ratgeber »Meno-Balance« erklärt sie, was während der Menopause im Körper passiert und wie Frauen mit Heilpflanzen, Homöopathie, Stressabbau und der passenden Ernährung ganzheitlich darauf Einfluss nehmen können. So gehen wir gestärkt in die zweite Lebenshälfte!

»Wechseljahre bedeuten einen ganz natürlichen Übergang im Leben. Freunden Sie sich daher mit dem Klimakterium an! Und verwandeln Sie sich wie eine Raupe zum Schmetterling.«

– Petra Neumayer in »Meno-Balance«

Weitere Infos zum Buch

Petra Neumayer

Meno-Balance

Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre

Ganzheitliche Hilfe bei Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung & Co. 

Mankau Verlag

191 Seiten, Klappenbroschur 

14,95 € (DE) / 15,40 € (AT) / 16,40 € (IT) 

ISBN 978-3-86374-587-5 

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