Selbstgespräche vor dem Einschlafen – für ein Traumleben am Tag

Das Bild zeigt das Buch "Bettgeflüster für die Seele" im Bett liegend, umgeben von Lichterketten.

Wäre es nicht wunderbar, unsere Träume buchstäblich im Schlaf wahr werden zu lassen? Ein Ritual vor dem Zubettgehen kann uns dabei helfen. Wir alle führen Selbstgespräche, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Uns gehen permanent Gefühle und Gedanken durch den Kopf – über uns selbst, unser Leben und…

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Erfolgreich gärtnern mit Hilfe der Natur

Damien Dekarz, Permakultur im Bio-Garten

Wer beim Gärtnern mit der Natur statt gegen sie arbeitet, kann sich über gedeihende Pflanzen, üppige Ernten und weniger Aufwand freuen – dank Permakultur. Für viele Hobby-Gärtner und -Gärtnerinnen besteht der Alltag vor allem darin, gegen unerwünschte Wildkräuter und sogenannte Schädlinge anzukämpfen. Dabei führen herkömmliche Maßnahmen, wie ständiges Jäten und…

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