Ein selbstsicheres Auftreten ist Ausdruck einer starken Persönlichkeit, schafft Respekt und macht attraktiv. Wer selbstsicher ist, ist in jedem Fall im Vorteil. Doch was, wenn man nicht zu den Glücklichen zählt? Wie wird man selbstbewusst? Der eine hat es, der andere nicht. So ist es mit vielen Dingen des Lebens…
Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computerbildschirm sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt seine innere Uhr aus dem Takt. Und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit, denn der Mensch ist ein „Gewohnheitstier“. Wir Menschen „ticken“ in einem 24-Stunden-Rhythmus, der bestimmte Zeitfenster…
Hochsensible Menschen sehen sich vielen Herausforderungen gegenüber: Alles ist lauter, heller, „mehr“ und oft auch belastend. Wenn man so empfindet, tut es Not, immer wieder Kraft zu tanken und nach innen zu schauen. Der Alltag hält für uns alle jede Menge Aufgaben bereit. Für hochsensible Menschen können aber auch scheinbare…
Das geht mir auf die Nerven! Dieser Ausruf kommt uns nur allzu leicht über die Lippen. Welch zentrale Rolle die Nerven für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden spielen, ist uns dabei oft nicht bewusst. Phasen von Stress, Anspannung und Ruhelosigkeit kennen wir alle. Die To-Do-Listen im Job werden länger und…
In einer Zeit, in der nicht mehr die Religion, sondern die Wissenschaft die wegweisende Instanz für viele Menschen ist, begeben sich viele auf Sinnsuche. Welche Antworten kann der christliche Glaube uns dabei geben? Die Kirche als Institution hat viel von ihrer Wirkmacht eingebüßt. Sie scheint für viele nicht mehr der…