Gesund und vital: So aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte!

Pascal Voggenhuber: Heal Yourself, Ratgeber

Der Mensch ist mehr als sein Körper. Während wir auf unsere physische Gesundheit achten, dürfen wir die mentale Balance nicht außer Acht lassen. Wir alle kennen Situationen, in denen wir nicht zur Ruhe kommen, nicht abschalten können, weil wir mit emotionalen oder mentalen Herausforderungen zu kämpfen haben. Schnell spüren wir,…

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Den Schmerzkörper heilen und frei werden

Heidi Jörg: Der Schmerzkörper, Ratgeber

Schmerzliche Erfahrungen oder traumatische Erlebnisse haben oft einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – ohne dass wir das bewusst wahrnehmen. Wie können wir solche Traumata auflösen? Schock und Trauma – ob körperlich oder psychisch – können weit über die eigentliche Verletzung hinaus wirken. Wenn der Schmerz sehr…

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Raus aus der Dauerstressfalle!

Dr. med. Alexander Rondeck: Die Energieformel, Ratgeber

Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Herz-Kreislauf-Leiden haben in den letzten Jahren massiv zugenommen. Der häufigste Grund: permanenter Stress. Chronischer Zeitmangel, immer volle Leistung bringen, ständig erreichbar sein – Stress gehört in unserer Gesellschaft fast schon zum guten Ton. Doch wenn im hektischen Alltag kein Raum für die nötige Erholung bleibt,…

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