Yoga entspannt. Doch es kann noch so viel mehr – vor allem dann, wenn wir die Körperübungen mit den Erkenntnissen der ganzheitlichen Medizin verbinden. Wir sind mehr als die Summe unserer Organe. Eine Therapie, die nur körperliche Symptome behandelt, dringt deswegen häufig nicht zu den wahren Ursachen der Erkrankung durch….
Unterschiede zwischen Männern und Frauen fanden in der medizinischen Forschung lange kaum Beachtung. Was bringt Gendermedizin für die Frauengesundheit? In der aktuellen Corona-Pandemie geht man davon aus, dass Frauen eine höhere Chance haben, eine Infektion mit dem Virus zu überleben, als Männer. Gleichzeitig haben sie jedoch doppelt so häufig mit…
Gerade wenn die To-do-Liste überquillt, bräuchten wir Zeit für uns selbst. Pausen sind wichtig, erscheinen dann aber unmöglich. Was also tun? Oft sind wir so gefangen in der Hektik des Alltags, dass wir den Blick für das Wesentliche verlieren. Wir wissen, wie wichtig Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Balance sind –…
Für gutes Essen braucht man eine lange Einkaufsliste und jede Menge Zeit? Von wegen! Schon mit einer Handvoll Zutaten lassen sich tolle Gerichte zaubern. Oft bleibt der Spaß am Kochen auf der Strecke, bevor wir die Küche überhaupt betreten haben. Bereits die Frage »Was soll ich heute kochen?« kann eine…
Sie machen uns krank, ohne dass wir es bemerken: Stille Entzündungen sind die Hauptursache für moderne Zivilisationskrankheiten. Was können wir selbst aktiv dagegen tun? In unserem Körper herrscht ein ständiger Kampf zwischen entzündlichen und anti-entzündlichen Systemen. Nur wenn sie sich im Waffenstillstand befinden, geht es uns wirklich gut. Dann können…