Keine Energie? Stille Entzündungen erkennen und stoppen

Sie machen uns krank, ohne dass wir es bemerken: Stille Entzündungen sind die Hauptursache für moderne Zivilisationskrankheiten. Was können wir selbst aktiv dagegen tun?

Dr. med. Simone Koch: Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm

In unserem Körper herrscht ein ständiger Kampf zwischen entzündlichen und anti-entzündlichen Systemen. Nur wenn sie sich im Waffenstillstand befinden, geht es uns wirklich gut. Dann können wir bei kleinen Verletzungen oder leichten Erkältungen einfach abwarten und unseren Körper den Schaden beheben lassen. Was passiert aber, wenn das Immunsystem und die Heilungsprozesse in ihrer Funktion gestört sind? 

»Entzündungsprozesse in unserem Körper finden heute viel häufiger im Stillen statt.«, warnt Simone Koch. Die Folgen sind weitreichend: Wir verlieren Unmengen an Energie, fühlen uns müde und antriebslos, leiden an Schlafstörungen und sind anfälliger für Infekte. Bleibt die Entzündung unentdeckt, können ganze Systeme, wie der Magen-Darm-Trakt, das Gehirn oder sogar das Herz, ihre Funktion nicht mehr wie gewohnt wahrnehmen. Viele Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzinfarkt, Schlaganfälle und Bluthochdruck gehen auf chronische stille Entzündungen zurück. 

Simone Koch ist Ärztin mit den Schwerpunkten Ernährungs-, Umwelt- und Funktionelle Medizin. In ihrem Ratgeber »Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm« beschreibt sie nicht nur ihren persönlichen Weg zur Heilung. Sie gibt Betroffenen einen praktischen Selbsthilfe-Plan an die Hand, der unterschiedliche Therapieansätze kombiniert und alltagstauglich und leicht umzusetzen ist. Was gehört zu einem gesunden Lebensstil? Wie können wir Stress reduzieren und erholsamen Schlaf finden? Welche Lebensmittel wirken entzündungshemmend? Mit den Übungen und Tipps lernen wir, Verantwortung für unseren Körper zu übernehmen, und starten in ein gesundes und energiereiches Leben!

»Das Ziel ist sollte sein, mit so viel Energie und Freude wie irgendwie möglich durchs Leben zu gehen und nicht nur gerade so zu überleben!«

– Simone Koch in »Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm«

Weitere Infos zum Buch

Dr. med. Simone Koch 

Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm

Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen. Stille Entzündungen stoppen

TRIAS Verlag 

176 Seiten, Softcover

19,99 € (DE) / 20,60 € (AT) / 22,00 € (IT) 

ISBN 978-3-432-11318-0

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