Gesunde Ernährung ist wichtig – darüber besteht kein Zweifel. Doch welche Lebensmittel tun unserem Körper gut und welche verursachen vielleicht sogar Krankheiten? Manchmal sind wir gar nicht krank, sondern essen etwas, das uns sprichwörtlich im Magen liegt. Essen Sie täglich eine Handvoll Nüsse, um optimal mit Omega-3-Fettsäuren versorgt zu sein?…
Alle Menschen nehmen die Welt mit ihren Sinnen wahr, doch es gibt einige, denen sie sich scheinbar filterlos präsentiert – in all ihren positiven wie negativen Seiten. Hyper- oder Hochsensibilität ist in unserem Alltag immer stärker präsent. Heute wissen wir mehr darüber als noch vor Generationen. Es gibt eben nicht…
Die täglichen Aufgaben fallen schwer, unsere Leistungsfähigkeit ist eingeschränkt und unser Wohlbefinden sinkt mit jeder Schmerzattacke. Kopfschmerzen und Migräne zählen zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Was hilft wirklich? Jeder Kopfschmerz ist anders: mal fühlt er sich an wie Milliarden kleiner Nadeln oder ein Presslufthammer hinter der Schläfe, mal hat man…
„Mir geht’s gut“ – Der Name unseres Online-Magazins ist Programm. Was brauchen Sie, damit es Ihnen gut geht? Die Ratgeber und Sachbücher, die wir Ihnen auf diesem Blog vorstellen, helfen Ihnen dabei, Antwort auf genau diese Frage zu finden. Achtsamkeit, Glück & Lebensfreude Das Thema achtsam leben begegnet uns in…