Ein Drittel aller Frauen leidet unter Wechseljahresbeschwerden. Doch mit einem angepassten Lebensstil lassen sich typische Symptome aktiv lindern. Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Veränderung. Viele bemerken sie zuerst körperlich: Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron werden nicht mehr in ausgewogenem Verhältnis produziert und bringen uns aus dem…
Besonders in Krisenzeiten kann die Mystik Halt geben und zur Rückbesinnung auf das Wesentliche anregen. Denn sie bietet wertvolle Strategien, um Herausforderungen zu meistern. Unser Alltag ist nicht selten von Hektik und Ungewissheit bestimmt. Je weniger Verlässlichkeit uns die äußeren Umstände bieten, umso wichtiger ist es, Beständigkeit und Widerstandskraft aus…
»Der Herbst ist die Jahreszeit, in der die Natur die Seite umblättert.« Pavel Kosorin Auch wir blättern die Seiten um und präsentieren die druckfrische Herbstausgabe des »Mir geht’s gut«-Magazins! Die Tage werden langsam kürzer, wir schlagen den Mantelkragen hoch und freuen uns darauf, uns zuhause einzukuscheln. Was gibt es Gemütlicheres,…
Wir teilen unsere Gefühle ständig in den sozialen Medien und drücken sie durch Emoticons aus. Aber nehmen wir sie dabei auch wirklich wahr? Gefühle sind immer und überall, aber oft können wir sie nicht klar benennen. So gehen wir nach einem Vorstellungsgespräch mit dem Gedanken nach Hause, dass sich »irgendetwas…
Wir denken rational und treffen wesentliche Lebensentscheidungen meist mit dem Kopf. Doch was, wenn unser wichtigster Ratgeber – unser Gehirn – uns belügt? Unser Gehirn ist ein Relikt aus der Steinzeit und führt uns mit seiner veralteten Software häufig in die Irre. Es denkt egozentrisch, klammert sich an die Vergangenheit…