Hochsensible Menschen sehen sich vielen Herausforderungen gegenüber: Alles ist lauter, heller, „mehr“ und oft auch belastend. Wenn man so empfindet, tut es Not, immer wieder Kraft zu tanken und nach innen zu schauen. Der Alltag hält für uns alle jede Menge Aufgaben bereit. Für hochsensible Menschen können aber auch scheinbare…
Das geht mir auf die Nerven! Dieser Ausruf kommt uns nur allzu leicht über die Lippen. Welch zentrale Rolle die Nerven für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden spielen, ist uns dabei oft nicht bewusst. Phasen von Stress, Anspannung und Ruhelosigkeit kennen wir alle. Die To-Do-Listen im Job werden länger und…
Die täglichen Aufgaben fallen schwer, unsere Leistungsfähigkeit ist eingeschränkt und unser Wohlbefinden sinkt mit jeder Schmerzattacke. Kopfschmerzen und Migräne zählen zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Was hilft wirklich? Jeder Kopfschmerz ist anders: mal fühlt er sich an wie Milliarden kleiner Nadeln oder ein Presslufthammer hinter der Schläfe, mal hat man…
„Mir geht’s gut“ – Der Name unseres Online-Magazins ist Programm. Was brauchen Sie, damit es Ihnen gut geht? Die Ratgeber und Sachbücher, die wir Ihnen auf diesem Blog vorstellen, helfen Ihnen dabei, Antwort auf genau diese Frage zu finden. Achtsamkeit, Glück & Lebensfreude Das Thema achtsam leben begegnet uns in…