Gesundheit, Wohlbefinden & Wellness
Wie können Sie einen gesunden Lebensstil pflegen, der Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert und Krankheiten vorbeugt? Wir haben für Sie Buchempfehlungen zu den unterschiedlichsten Themen aus dem Bereich Gesundheit, Medizin und Naturheilkunde zusammengestellt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf natürlichen Heilmethoden und Komplementärmedizin.
Keine Macht dem »inneren Kind«! Nur ohne die Lasten deiner Vergangenheit kannst du das Leben in vollen Zügen genießen! Hast du auch das Gefühl, in der Kindheit manchmal etwas zu kurz gekommen zu sein? Lassen manche Situationen frühere Traumata plötzlich wieder aufkeimen? Viele von uns hadern mit der Vergangenheit, insbesondere…
Unsere Haut ist eine kostbare Schutzhülle, und es lohnt sich, sie gut zu behandeln, zu pflegen und zu verwöhnen. Am besten gelingt das mit Pflegeprodukten aus rein pflanzlichen Zutaten. Seit dem Aufschwung der modernen Kosmetik in den 1960er-Jahren hat der Anteil an schwer abbaubaren Substanzen in Hautpflegeprodukten stetig zugenommen. Diese…
Stress abbauen, versteckte Potenziale aufdecken oder den inneren Kompass neu ausrichten – mit Mantras können wir zu dem finden, was uns wirklich glücklich macht. Immer mehr Menschen setzen auf spirituelle Praktiken wie Yoga oder Meditation, um dem hektischen Alltag zu entfliehen. Häufig spielen Mantras dabei eine wichtige Rolle. Die mystischen…
Wäre es nicht wunderbar, unsere Träume buchstäblich im Schlaf wahr werden zu lassen? Ein Ritual vor dem Zubettgehen kann uns dabei helfen. Wir alle führen Selbstgespräche, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Uns gehen permanent Gefühle und Gedanken durch den Kopf – über uns selbst, unser Leben und…
Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken, Krämpfe und Kopfschmerzen – beinahe jede Frau kennt diese Phasen im Menstruationszyklus. Was kann helfen? Viele Frauen sind kurz vor der Menstruation plötzlich bedrückt oder gereizt – sind die Tage vorüber, ist auch dieses »PMS-Gewitter« vorbeigezogen, und frischer Tatendrang setzt ein. Oft ist uns der Zusammenhang jedoch gar…