Krisen als Tore zur eigenen Kraft

Krisen sind schmerzhaft, bieten aber auch die Chance zu einer Kurskorrektur. Jetzt heißt es: gut zu sich zu sein, um die eigenen Kräfte zu mobilisieren.

Isabelle Fillozat und Jacques de Coulon: Resilienz: Der kleine Selbstcoach – Die Kunst, Krisen zu meistern

Unsere Lebensbedingungen verändern sich immer rascher und wir geraten häufig in Situationen, in denen wir die Weichen neu stellen müssen. Die gute Nachricht lautet: Psychische Widerstandskraft lässt sich trainieren. Auch wenn Misserfolge und Niederlagen uns oftmals zutiefst verletzen oder gar zu einem Bruch in unserem Leben führen, müssen wir uns vor ihnen nicht fürchten. Denn solche Fehlschläge können zu unseren Mentoren werden und uns stärker machen. 

Sei gut zu dir selbst

Es ist Zeit, dass wir Freundschaft schließen mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst. Der Schlüssel zu einem wahrhaft gelingenden Leben ist Resilienz, die Kunst, auch nach einem schweren Schlag wieder aufzustehen und einen Neuanfang zu wagen. Indem wir lernen, seelische Ressourcen aufzubauen und sie abzurufen, können wir aus jedem Umbruch gestärkt hervorgehen. 

Das eigene Wohlbefinden dabei allem voranzustellen ist keineswegs egoistisch. Denn wer immer nur an andere denkt, bleibt irgendwann auf der Strecke. Deshalb sollte ab sofort gelten: Gönnen Sie sich öfter etwas, gehen Sie liebevoll mit sich um, planen Sie mehr Zeit für sich ein und verbinden Sie sich mit dem, was Sie gerne hätten.

»Der kleine Selbstcoach Resilienz: Die Kunst, Krisen zu meistern« von Isabelle Filliozat und Jacques de Coulon bietet mit vielen Tests, Übungen und komprimierter Information alles, was es braucht, um in Krisenzeiten wieder neue Energien freizusetzen. 

Weitere Infos zu den Büchern

Der kleine Selbstcoach – Resilienz: Die Kunst, Krisen zu meistern

Isabelle Filliozat, Jacques de Coulon

Scorpio Verlag

136 Seiten, Flexobroschur, Leinen

14,00 € (DE) / 15,40 € (IT) 

ISBN 978-3-95803-373-3

Der kleine Selbstcoach – Gewaltfrei kommunizieren

Anne van Stappen

Scorpio Verlag

152 Seiten, Flexobroschur, Leinen

14,00 € (DE) / 15,40 € (IT)

ISBN 978-3-95803-372-6

Der kleine Selbstcoach – Mit Achtsamkeit durch den Tag

Ilios Kotsou, Alia Cardyn

Scorpio Verlag

128 Seiten, Flexobroschur, Leinen

14,00 € (DE) / 15,40 € (IT) 

ISBN 978-3-95803-376-4

Der kleine Selbstcoach – Mut zur Veränderung

Christine Marsan, Rosette Poletti

Scorpio Verlag

120 Seiten, Flexobroschur, Leinen

14,00 € (DE) / 15,40 € (IT) 

ISBN 978-3-95803-374-0

Der kleine Selbstcoach – Sei gut zu dir selbst

Anne van Stappen

Scorpio Verlag

144 Seiten, Flexobroschur, Leinen

14,00 € (DE) / 15,40 € (IT) 

ISBN 978-3-95803-371-9

Der kleine Selbstcoach – Trau dich, Grenzen zu setzen

Anne van Stappen, Rosette Poletti

Scorpio Verlag

128 Seiten, Flexobroschur, Leinen

14,00 € (DE) / 15,40 € (IT) 

ISBN 978-3-95803-375-7

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