Der Jungbrunnen in uns: So besiegen wir das Altern

Fast jeder möchte seinen hundertsten Geburtstag erleben, aber niemand möchte grau und gebrechlich werden. Können wir dem Alter ein Schnippchen schlagen?

Das Bild zeigt den Ratgeber von Andreas Winter "Die Psychologie des Jungbleibens" sowie das dazugehörige Hörbuch neben einer zurückgedrehten Uhr.

»Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an«, heißt es in einem Schlagerhit von Udo Jürgens. Doch Altwerden ist ein Schreckgespenst, vor dem es vielen Menschen graust. Denn wir denken dabei nicht nur an die wachsende Anzahl Kerzen auf dem Geburtstagskuchen, sondern vor allem an den körperlichen und geistigen Verfall, der damit einhergeht. Niemandem behagt die Vorstellung, die Umwelt nur noch durch getrübte Augen wahrzunehmen, mit Wehwehchen und Schmerzen zu leben oder im Alltag ständig auf Hilfe angewiesen zu sein. Viel lieber wollen wir rüstige Rentnerinnen und Rentner werden, die bis ins hohe Alter an Marathonläufen teilnehmen und im Kopf noch mindestens genauso fit sind.

Die gute Nachricht: Ob wir vital durch die zweite Lebenshälfte gehen und dabei wie das blühende Leben aussehen, ist nicht allein dem Zufall oder unseren Genen überlassen. Den Alterungsprozess können wir mit unserer Lebensweise und besonders mit unserer Lebenseinstellung maßgeblich beeinflussen – und zwar ganz ohne medizinische Wundermittel und Anti-Falten-Cremes, wie Andreas Winter weiß. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze sind oft unbeachtete Faktoren, die uns schneller altern lassen. In seinem Anti-Aging-Ratgeber »Die Psychologie des Jungbleibens« geht der Autor diesen und anderen »Altersbeschleunigern« auf den Grund und gibt praktische Tipps und Ratschläge, mit deren Hilfe wir die Verjüngung unseres Körpers sofort starten können. Denn alles, was wir brauchen, um lange und gesund zu leben, tragen wir in uns – wir müssen es nur erkennen.

Anti-Aging zum Hören:

Das vom Autor eingesprochene Hörbuch enthält den ungekürzten Buchtext und ist auch als Download erhältlich. Das zusätzliche Audio-Coaching hilft bei der einfacheren Umsetzung im Alltag!

Weitere Infos zum Buch und Hörbuch

Andreas Winter

Die Psychologie des Jungbleibens

So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück

Mankau Verlag 

190 Seiten, Taschenbuch 

12,00 € (DE) / 12,40 € (AT) / 13,20 € (IT) / CHF 19.90 (CH)

ISBN 978-3-86374-649-0

MP3 CD, Hörbuch mit ca. 342 Minuten 

UVP: 18,00 € (DE) / 18,50 € (AT) / 19,99 € (IT) / CHF 29.90 (CH)

ISBN 978-3-86374-648-3

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.