Stress abbauen, versteckte Potenziale aufdecken oder den inneren Kompass neu ausrichten – mit Mantras können wir zu dem finden, was uns wirklich glücklich macht.
Immer mehr Menschen setzen auf spirituelle Praktiken wie Yoga oder Meditation, um dem hektischen Alltag zu entfliehen. Häufig spielen Mantras dabei eine wichtige Rolle. Die mystischen Klänge beruhigen den Geist und lassen eine tiefere Verbundenheit mit uns selbst spüren. Mantras sind aber kein neuer Trend, viele von ihnen werden seit Jahrtausenden überliefert. Das Geheimnis ihrer Wirkung liegt in der Wiederholung:
Die Klangfolgen aus einzelnen Silben, Wörtern oder ganzen Sätzen werden im immer gleichen Rhythmus rezitiert. Dadurch entstehen Klangschwingungen, die auf Körper, Geist und Seele wirken sollen. Die Mantras müssen dazu nicht immer gesprochen oder gesungen werden. Wer möchte, kann sie auch still in Gedanken aufsagen. So lässt sich die Mantrameditation jederzeit in den Alltag einbauen, egal ob morgens im Bett, während der Bahnfahrt zur Arbeit oder in der Mittagspause.
Doch Mantras sind nicht nur ein Weg zur inneren Einkehr. Sie können uns auch dabei helfen, Krisen zu meistern, körperliche Beschwerden zu lindern oder Freude intensiver zu spüren. Wie wir die spirituellen Klangenergien für uns nutzen können und welche Veränderung wir uns davon für unser Leben erhoffen dürfen, beschreibt Ingfried Hobert in »Mantra Medizin«. Mit den wirksamsten Mantras aus verschiedenen Traditionen lädt der Autor zum Ausprobieren ein und gibt uns Methoden an die Hand, um leichter Zugang zu unseren inneren Kräften zu finden. Ausgewählte Heilpflanzenrezepte und Ernährungstipps unterstützen Körper und Geist zusätzlich – so entfaltet die Mantrameditation ihre beste Wirkung.
»Sich öffnen und anregen lassen durch Innehalten ist eine wunderbare Möglichkeit, Neues zu entdecken und neue Möglichkeitsräume zu erschließen. Die Mantramedizin kann ein Weg dorthin sein.«
– Ingfried Hobert
Weitere Infos zum Buch
Dr. med. Ingfried Hobert
Mantra Medizin
Die heilsame Kraft der Mantras zur Stärkung der inneren Ausrichtung – Altes Wissen neu entdeckt
Mit einem Vorwort von Deva Premal
Verlag Via Nova
224 Seiten, Klappenbroschur
28,00 € (D) / 28,80 € (A) / 30,80 € (IT) ISBN 978-3-86616-517-5